2x tydne ?
autor: Dawe • datum: 0:18 15.05.2011 |
Dotaz: |
Dobrý den, začal jsem se věnovat intenzivně bojovým sportum a jezdím 3 treninky dene jsou to temer vsechno kardia (plavani,beh,rotoped,boxovaci pytle.....) potreboval bych poradit zda ma cenu zacinat chodit do posilovny jen 2x tydne jelikoz nemam vice casu ... a dále bych potreboval doporucit nejaky doplnek abych tuto fyzickou zatez zvladal co nejlepe |
Odpověď: |
Dobry den,
i dvakrat tydne ma cenu chodit do posilovny, mel byste svuj trenink podporit nejakymi suplementy, predevsim creatine ethyl ester malate, ktery doda silu,objem a zaroven regeneraci a je velmi vhodny take pro bojove sporty. Dale byc doporucil proteinovy napoj: (80% Whey Protein 1 + 1 ZDARMA) tak,aby rostouci svaly mely vyzivu. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
Klíčová slova: ZDARMA,Protein,Whey,80%,whey protein ,2x tydne ?,2x,tydne,? |