biceps
| autor: marek47 • datum: 13:20 21.02.2011 |
| Dotaz: |
| dobrý den chtěl bych se zeptat když chci zvýraznit více biceps měl bych cviči s vyší váhou nebo nižší popřípadě obojí ? děkuji za opověd |
| Odpověď: |
| DObry den,
pro zveteseni bicepsu byste mel cvicit s takovou vahou,abyste udelal max. 4-8 opakovani,tzn. s vyssi vahou. Co se tyce vyrysovani bicepsu, tam bych doporucil aerobni trenink v kombinaci se spalovacem tuku. S pozdravem Tomas |
Souvisejicí dotazy:
| Klíčová slova: biceps ,,biceps, |
