Strečink na anatomických základech | ||
Strečink na anatomických základech je dočasně vyprodán vyberte si alternativu v kategorii: | Fitness | |
| nebo si nechte doporučit vhodný produkt na telefonu: 777 003 333 | ||
(ilustrační obrázek)
Omlouváme se, ale produkt Strečink na anato ... Vám nemůžeme aktuálně nabídnout. |
Vyberte si prosím jiné zboží ze stejné kategorie
Nové vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.
Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.
Formát / stran: 163×240, 224 stran
Datum vydání: 02. 11. 2015
| Hodnocení produktu Strečink na anatomických základech | |||||
| |||||
| Nejčastější názory na produkt Strečink na anatomických základech: |
