Trénink pod kontrolou

napsali: G. Neumann, A. Pfutzner, K. Hottenrott

Jediná populárně-odborná publikace na českém trhu zabývající se praktickým řízením tréninku. Nabízí osvědčené metody plánování, realizace a vyhodnocení tréninku vytrvalostních sportů včetně návrhů jeho struktury. Názornost knihy je dána velkým počtem praktických příkladů z oblasti fitness i výkonnostního sportu.

Publikace je určena především trenérům, fitness instruktorům, učitelům tělesné výchovy, sportovním lékařům, sportovcům i studentům sportovních oborů.

Metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku.

Sport se stal neodmyslitelnou náplní našeho volného času. Už dávno není doménou jen mládeže. Stále více lidí ve středním věku považuje sport za nedílnou součást svého života. Rekreačně sportujícím lidem přináší celou řadu poznatků a zkušeností výkonnostní a vrcholový sport.

Sportovní věda již neslouží jen špičkovému sportu, každý sportovec má přece právo vědět, jak má nejlépe řídit svoji sportovní přípravu. Doposud bylo řízení préninku úkolem odborníků a metodika sportu se zaměřovala na přípravu jedinců se špičkovou výkonností. Závěry sportovních lékařů navíc často nebyly interpretovány v souladu s tréninkem.

Cílem autorů, působících dlouhá léta ve vrcholovém i rekreačním sportu, je v této knize komplexně představit všechny součásti řízení tréninku - plánování, realizaci, hodnocení, kontrolu a zpětnou vazbu. Kniha klade důraz na skutečnost, že z metodického hlediska musí být plánování tréninku a jeho realizace v souladu s reálnou výkonností sportovce. Zatěžovatelnost závisí na dosaženém stupni adaptace a na schopnosti organismu zpracovávat tréninkové podněty.

Kniha je určena trenérům, učitelům tělesné výchovy, cvičitelům, sportovcům, studentům i sportovním lékařům...

17×24 cm, 184 stran