Strongbody.cz
vše pro sport a fitness
Vyzkoušejte také
další weby
Profi-krmivo.cz
krmivo pro psy a kočky
Eleiko.cz
profi činky a příslušenství
Jantana.eu
soutěžní barvy
Body-Zone.cz
kulturistika a fitness
Dárek zdarma!
Poštovné zdarma
Extra sleva 10%
Online platby
Ověřeno zákazníky

Domácí cvičení s Helenou Jark ..
Cena: 149Kč



Výživa pro fitness a kulturis ..
Cena: 179Kč



Výživa pro maximální sportovn ..
Cena: 319Kč



Posilování - kondiční kruhový ..
Cena: 149Kč



Jóga pro sportovce ..
Cena: 329Kč



Anatomie a fyziologie člověka ..
Cena: 429Kč



Kinesiotaping pro sportovce ..
Cena: 189Kč



Sportovní výživa do kapsy ..
Cena: 149Kč



Rollfit aneb rolujeme a cvičí ..
Cena: 249Kč



Deník věčné dietářky ..
Cena: 249Kč



Rozcvičení ve sportu ..
Cena: 149Kč




Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou


Literatura > Fitness > > Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

 

Do kondice v každém věku
Jarkovská Helena, Jarkovská Markéta


Jeden z mnoha důvodů, proč jsem se rozhodla se svou dcerou Markétou zpracovat domácí gymnastické programy, je minimální osvěta individuálního cvičení. Jsme přesvědčeny, že i tento způsob může nastartovat ty s pohodlnějším vztahem k pohybu. Do kratičkých programů, které lze provádět kdekoliv a kdykoliv, jsme zařadily velmi osvědčené, zdravé a jednoduché cviky, které mohou provádět všichni, bez ohledu na věk a pohlaví.

Z obsahu knihy Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Gymnastika patřila vždy k mému životu
Proč cvičit a sportovat
Něco málo z anatomie
Dýchání při cvičení
Cvičební programy
Ranní probuzení (pohybová snídaně) - celá sestava
Protahovací a posilovací programy na židli (1–13)
Protahovací a posilovací programy s vlastním tělem (14–26)

O Autorovi
Jarkovská Helena

Paní Helena Jarkovská. je zakladatelkou a propagátorkou českého aerobiku již od roku 1983, dále zakladatelkou a ředitelkou České školy aerobiku a České školy spinningu akreditované na MŠMT ČR. Od roku 1990 je majitelkou Fit klubu H. Jarkovské v Praze 7 a specializuje se na aerobní formy cvičení. Teoreticky i prakticky neustále propaguje všeobecnou gymnastiku.
Jarkovská Markéta
Narodila se 19. 11. 1975. Vystudovala v roce 1996 Taneční konzervatoř Jaroslava Ježka se specializací moderní scénický tanec, vytvořila choreografii "Freee" na absolventském představení v Divadle komedie. Od roku 1994 tančila v souboru A. Borsun v Hannoveru, kde také vyučovala. V roce 1999 vystupovala na festivalu Tanec Praha se souborem M. Rebcové. V letech 1994-2000 vyučovala v tanečním studiu Ánfas M. Nesvadby a ve studiu Dance Perfect Lenky Ottové. Je choreografkou komerčních vystoupení pro různé firmy, např. Zannussi, AEG, Paegas (nyní T-Mobile) aj. Dále pracuje jako lektorka jazzového tance a hip hopu, lektorka České školy aerobiku, lektorka na kongresech a seminářích, trenérka European Tae-bo Basic (2002-03), trenérka European Tae-bo Advance (2003-2005). Je spoluautorkou knihy Posilování, která vyšla v roce 2005 v nakladatelství Grada.

Datum vydání: 25. 11. 2013
Katalogové číslo: 69009
ISBN: 978-80-247-4818-4
Formát / stran: 144×207, 88 stran
Edice: Fitness-síla-kondice




Varianty produktu

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou (Nakladatelství Grada):

Balení
Příchuť
Běžná cena Naše cena Vaše cena
  1 ks     
 149 Kč   149 Kč    149 Kč  
Dostupné do 2 dnů


Hodnocení produktu Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou:
Aktuální stav hodnocení:

min DOMÁCÍ CVIČENÍ S HELENOU JARKOVSKOU | Strongbody.czDOMÁCÍ CVIČENÍ S HELENOU JARKOVSKOU | Strongbody.czDOMÁCÍ CVIČENÍ S HELENOU JARKOVSKOU | Strongbody.czDOMÁCÍ CVIČENÍ S HELENOU JARKOVSKOU | Strongbody.czDOMÁCÍ CVIČENÍ S HELENOU JARKOVSKOU | Strongbody.cz max


Nejčastější názory na produkt Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou:
K tomuto produktu není žádný komentář

Klíčová slova:
Jarkovskou,Helenou,cvičení,Domácí,,DOMÁCÍ CVIČENÍ S HELENOU JARKOVSKOU | Strongbody.cz,Nakladatelství Grada
 



Nejhledanější výrazy: bcaa | TRIBULUS | hmb | PVL Mutant Mass 6.800 | shaker | nitrix | rukavice | šejkr | aakg | glutamin | hrazda | gainer | jerky | napalm | PVL | CEEM | Nano vapor | švihadlo | grenade | tribulus terestris | scitec | amix bcaa | glutamine | Protein | zvyšeni sily | KETTLEBELLS |

Akční nabídky a novinky do e-mailu!
To nejlepší od nás, žádný spam - maximálně 2x měsíčně.

Informace o nákupu

Proč u nás?

Další informace

Online platby pomocĂ­ kreditnĂ­ch karet!  Online platba pomocĂ­ mPenĂ­ze  Strongbody.cz na Facebooku - pĹ™idejte se!
Podle zákona o evidenci tržeb je prodávající povinen vystavit kupujícímu účtenku. Zároveň je povinen zaevidovat přijatou tržbu u správce daně online; v případě technického výpadku pak nejpozději do 48 hodin.

(c)2003-2019 Strongbody.cz - provozuje A1 SOLUTION, s.r.o.