Cvičení na velkém míči | ||
Cvičení na velkém míči se již nevyrábí vyberte si alternativu v kategorii: | Fitness | |
nebo si nechte doporučit vhodný produkt na telefonu: 777 003 333 |
Omlouváme se, ale produkt Cvičení na velkém ... se již nevyrábí. |
Vyberte si prosím jiné zboží ze stejné kategorie
Napsala: Helena Jarkovská
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na velkém gymnastickém míči v domácím prostředí i v kolektivu v tělocvičně, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness.
Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměr 150 možnými obměnami pro správné držení těla, pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu.
Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla.
V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny dva ukázkové programy - pro začátečníky a pro pokročilé.
16×24 cm, 184 stran
Hodnocení produktu Cvičení na velkém míči | |||||
|
Nejčastější názory na produkt Cvičení na velkém míči: |