Běhej a hubni | ||
Běhej a hubni je dočasně vyprodán vyberte si alternativu v kategorii: | Hubnutí | |
nebo si nechte doporučit vhodný produkt na telefonu: 777 003 333 |
Omlouváme se, ale produkt Běhej a hubni ... Vám nemůžeme aktuálně nabídnout. |
Vyberte si prosím jiné zboží ze stejné kategorie
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.
Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let.
Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.
Datum vydání: 24. 03. 2017
Katalogové číslo: 69041
ISBN: 978-80-271-0091-0
Formát / stran: 144×207, 160 stran
Edice: Sport extra
Hodnocení produktu Běhej a hubni | |||||
|
Nejčastější názory na produkt Běhej a hubni: |